건강해 보이지만 의외로 당이 높을 수 있는 간식

아래는 “생각보다 건강해 보이지만” 실제로는 확인이 필요한 간식입니다.

• 가당 요거트
• 그래놀라
• 시리얼바
• 과일주스
• 스무디
• 말린 과일 과다 섭취
• 달달한 커피 음료

CDC는 가당 음료와 커피·차 음료, 디저트·스낵류도 추가당 섭취의 주요 공급원이 될 수 있다고 설명합니다.