편의점에서 고르기 쉬운 저당 간식 조합

편의점은 다이어트가 무너지기 쉬운 장소이기도 하지만,
잘 고르면 생각보다 괜찮은 조합이 가능합니다.

조합 1

• 삶은 달걀
• 저당 두유

조합 2

• 그릭요거트
• 견과류 소포장

조합 3

• 닭가슴살 소포장
• 방울토마토

조합 4

• 치즈
• 오이 또는 샐러드 컵

조합 5

• 무가당 요거트
• 사과 소량

핵심은
빵 + 달달한 커피
조합을 피하고,
단백질 하나 + 식이섬유 또는 채소 하나
형태로 고르는 것입니다.